儿童的厌食症是一种潜在危害的疾病，孩子长期摄食不足，会造成营养缺乏，微量元素不足，影响身体的健康和发育。具体如何预防厌食症呢？培养孩子良好的饮食习惯至关重要。

1、给宝宝提供多样口味、颜色和口感的食物，可以让宝宝对饭菜保持兴趣。就算是幼小的孩子，每天都吃相同的食物也会感到厌倦。

2、监护人应避免过分关注儿童的饮食情况，不要过度追踪。当儿童故意拒绝进食时，监护人不应该焦虑或转移注意力。比如，孩子偶尔不想吃东西，监护人不必过分担心。这说明孩子的能量摄取已经足够，过一段时间，孩子会自然感到饥饿。绝不能通过满足他们的需求来规定孩子吃饭的条件。

3、当宝宝吃得很好时应该夸奖他。

3、为婴儿提供健康的零食非常重要，因为他们每天消耗大量的能量。婴儿经常移动，所以需要摄入富含营养的零食来补充能量。这些零食包括水果片（新鲜或脱水的）、纯天然酸奶、蛋糕和面包。

4、不要让宝宝食用快餐。如果在外就餐时带着孩子，最好随身携带健康食品。薯条、汉堡和热狗含有高脂肪、高盐和高糖分，并且添加剂含量高，不宜食用。

5、优化饮食环境，有助于孩子集中进餐，保持愉快心情。

6、不要用糖果来奖励。如果你想要让孩子喜欢吃新鲜水果和蔬菜，你应该主动多吃这些食物，给孩子做出榜样。如果你总是用饼干和巧克力当零食，把糖果作为奖励(这些食物会使孩子越来越喜欢吃糖，导致蛀牙)，那就别指望孩子会喜欢吃水果。不要试图和孩子讨价还价让他们吃水果和蔬菜，这样会养成一个难以改变的习惯。

7、在为宝宝准备饮料时，水是最佳选择、最有益健康的，因此应当将水作为首选。若宝宝的胃口不佳，饭前应避免给他喝过多含糖饮料，以免影响食欲。因为饮用这些甜饮料会抑制饥饿感。