牙痛时吃什么可以有效减轻疼痛？牙痛是非常难忍的，有什么方法可以缓解牙痛呢？下面将介绍一些可以缓解牙痛的食物和粥。

如何缓解牙痛？

许多人牙龈肿胀和口腔溃疡，一些老年人牙齿松动或脱落。这常常是胃火过盛的症状。治疗口腔溃疡、牙痛，可以选择金银花、决明子等清热解毒的中药，泡水喝。多喝水，多吃蔬菜，避免辣椒、羊肉等上火食物。

茶：众所周知，饮茶对健康有益。近期科学家又发现茶叶的另一个好处：茶叶有利于保护牙齿。茶叶含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以预防蛀牙。故饭后漱口茶可以维持口腔卫生。此外，茶中的糖、果胶等成分会与唾液发生化学反应，滋润口腔，同时增强口腔清洁能力。

洋葱：洋葱会释放眼泪。您知道洋葱汁可能有助于减轻牙痛吗？这种方法的功效确实不可小觑，足以缓解数小时的疼痛。切一片洋葱，贴在疼痛的牙齿上，或者把汁液挤出来放在碗中，再用滴管滴在疼痛处。

杨桃: 具有清热润喉、生津消暑的功效。对上呼吸道炎症有良好的疗效，可用于治疗口腔溃疡、牙痛、喉咙初期不适等上火症状。将杨桃清洗干净，横切成五角星形状，直接生食，有清凉解热的作用。每次食用1~2个即可，不宜过多。

奇异果具有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸含量高。它富含优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，有清热降火、润燥通便、修复牙龈损伤、增强免疫力等益处。

梨果是众所认同的具有清热降火、润肺、清心功效的水果之一。此外，它口感酸甜可口，汁水丰富，多食可增加体液。另外，梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便。特别适合那些因体内火气过大而出现口干、咽喉疼痛以及牙痛的人食用，有助于减轻症状。

除了这个，我还可以跟大家分享一些能够减轻牙痛的食谱，快继续看下去吧。

快速减轻牙痛的食谱

盐蛋牡蛎粥：准备2只盐蛋，100克牡蛎肉，适量大米煮成粥，连续食用2~3天。适合虚火上炎症引起的牙痛者食用。

用鸡蛋、水发腐竹和咸肉煮粥，连续食用2~3天。适合虚火或龋齿疼痛的人。

用牡蛎、酱皮蛋、盐瘦猪肉粥：100克牡蛎酱，2个鸡蛋，100克盐瘦猪肉，适量米煮成粥食用。适合于阴虚口腔肿痛、喉咙嘶哑的人食用。

牛膝黑豆粥：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将材料分别清洗，将地黄切碎，用适量清水煮成粥，去除牛膝和地黄渣，加少许盐调味，可随意食用。适合体弱者食用。

如果牙疼持续时间较长没有缓解，请立即寻求医疗帮助。