三七是一种传统的药用植物，味道包括甜和苦，具有温性，并且归属于肝和胃经。它的功效是散瘀和止血，消肿和止痛。由于这些原因，一些市民选择食用三七粉以维持健康。最近，王阿姨也加入了这个养生习惯。不同于她的朋友们，她在食用三七粉后感到头晕。王阿姨的朋友们认为头晕是由于药效导致的，而王阿姨的孩子们则认为这样吃对身体有害。因此，我们需要了解王阿姨的情况到底属于正常还是不正常。

吃三七粉会导致头晕的原因有三个。

三七粉的药效非常强大，有些人开始服用时可能会出现头晕的情况，这可能是正常的反应，但也可能是由于吃法不当引起的。一般来说，以下三种情况最容易导致食用者出现头晕和脑胀的症状。

1、使用过多的剂量。按照中医的建议，初次接触三七粉的人应该至少先服用一定的量。当身体逐渐适应三七后，再逐步增加剂量。

2、对于患有低血压的人来说，三七粉不宜食用。我们都知道，三七粉具有扩张血管和降低血压的功效。如果血压正常或较低的人在医生的指导下不食用三七粉，可能会导致脑部供血不足，进而引发头晕症状。

3、药性可能有难以适应的情况。这种情况很常见，因为对于从未接触过三七粉的人群，第一次使用时有可能会出现不适应药性的情况，导致头昏脑涨等症状的出现。

要使三七粉的效果更好，主要是要根据不同的症状来决定如何使用。

那么，要正确地使用三七粉，我们应该怎样服用呢？又应该如何使其药效更佳呢？

实际上，三七粉在生食和熟食方面有所区别，与大家预期的一样，不同的食用方式确实会产生不同的效果，因此通常建议根据个人症状选择使用，以免结果不如预期。

一般来说，人们普遍认为可以选用生吃三七粉来治疗和预防血症、高血压、冠心病等疾病。建议每次使用3-5克的量，可以适量多次摄入。对于外伤出血，如果使用三七粉外敷，可以立即起到止血的效果。

其次，对于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状的患者，熟食三七粉是更适合的选择。每次建议使用3克，用温水服用，早晚各一次。也可以加入汤中来获得疗效。