请问如何正确进行涌泉穴的艾灸方法？今天小编将为大家详细介绍一下。

1、进行悬灸时，点燃灸盒后，将灸头放置在涌泉穴上，距离大约为2~3厘米，并且最好不要有灼痛感。一般来说，每侧涌泉穴都需要进行5~10分钟的悬灸。请注意，每隔一天进行一次悬灸。

2、按摩方法：患者在睡前，先用热水浸泡脚10分钟，然后擦干后，用手掌按摩涌泉穴，使其产生局部的热感，每次按摩5~10分钟，每天进行一次。对于高血压患者，在擦拭热涌泉穴后，可用拇指指面向穴位上方用力按压，按摩方向应垂直向下进行。每次按摩的时间为10~15分钟，每天进行一次。

注意事项：按摩和灸疗后可能出现口干、频繁小便和异味等正常反应。如果口干舌燥现象明显，可以减少灸疗次数，缩短灸疗时间，并且喝些淡盐水。

艾灸可以用于健身、预防疾病和治疗，但并非所有人都适合使用艾灸。那么，究竟谁适合使用艾灸呢？下面我们具体来看看哪些人不适合使用艾灸。

适合使用艾灸的人群

1、寒性体质指的是身体容易出现手脚冰凉、精力不足、容易受寒、怕冷、腹泻等症状。

2、无论是年轻人、中年人还是老年人，男性、女性甚至是刚出生的婴幼儿，只要有寒性体质或者需要治疗因湿寒或寒邪所致的疾病，都可以尝试艾灸疗法。

艾灸并非适用于每个人

1、属于热性体质的人常出现口腔溃疡、脓包，对热和冷的敏感度较高，并容易出现便秘等问题。

2、女性在经期期间是不能进行艾灸的。