女人的原动力是由内而外的“气血”，它对女人的气色、容颜、情绪等方面起着决定性的作用。如果气血不顺或者不足，女人就会出现面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖等问题。下面是一些补充血气的好食材，赶快来收藏一下吧。

红枣

这个食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、以及矿物质钙等多种氨基酸和营养成分。每天食用三颗枣子，可以延缓衰老过程，让你保持年轻哦!

红豆

红豆具有活血排脓、清热解毒的作用，还能有效消肿，帮助缓解水肿和减轻发胖问题。此外，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有强大的补血功能。

燕窝

这个东西是皇室和贵族首选的滋补气血、养阴润燥的品味。它有增加食欲、滋润肺部、改善虚热、补充体力不足、治疗咳嗽和喘息等多种功效。

鱼胶

鱼胶对于气血不足、神疲体倦、肌肤无光泽以及面部皱纹等问题都有很好的功效。

桂圆

使用新鲜的桂圆或桂圆干都可以缓解因气血不足而引起的失眠、健忘等身体不适症状。

阿胶

赶快进行补血气的措施吧，这样就能拥有美丽的容颜和健美的身体啦。

阿胶是非常有益的产品，可以提升女性的免疫力，预防和治疗因气血循环不良和气血不足而引发的各种疾病，甚至包括癌症。