中暑的预兆性症状

在暴露在高温环境一段时间后，人们可能会出现全身无力、头晕、心跳加快、口干、大量出汗的症状，体温可能正常或稍微升高（37.5℃）。然而，当离开高温环境一段时间后，稍作休息并喝些凉水，上述症状会很快消失。

中暑是一种因暴露在高温环境下导致身体过热的状况。轻度中暑症状包括头痛、头晕、恶心、乏力、皮肤发红和出汗过多等。及时采取措施如进食易消化的食物、喝足够的水以及避免暴露在高温环境中，可以帮助缓解中暑症状。如果症状加重或者伴随其他严重症状，应立即就医。预防中暑最好的方法是保持适当的体温、穿着透气的衣物和避免在高温时段进行剧烈运动。

应对办法：通常情况下，饮用适量冷水，并休息数小时，可缓解以上症状并恢复健康。

一旦出现中暑的征兆，如果不立即采取措施使人远离高温环境，患者的体温将升至38.5℃以上。患者可能会出现面色潮红、胸闷、恶心呕吐、大量出汗、皮肤灼热等症状，以及早期的呼吸、循环衰竭症状。