什么饮品适合消除湿气？

黄瓜除湿汤

所需材料: 800克老黄瓜、25克陈皮、25克粳米、2个鸭肾，适量清水。

制作方法:先将老黄瓜去核囊，切成大块，用陈皮浸泡并刮净外皮，然后彻底洗净。鸭肾也要洗净，然后进行飞水并切成片状。接着，将粳米洗净备用。在砂锅中加入清水，加入老黄瓜、陈皮、粳米和鸭肾。先用大火煮沸，然后转小火炖煮2小时，即可加入调味料后饮用。

具有清热解毒的作用，适用于热症不安，喉咙疼痛，尿液发热等症状。

健脾祛湿汤

食材：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 材料：10克淮山（干品），10克土茯苓，10克溪黄草，猪胰（猪横月利）300克，适量清水。

制作方法：将淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净后放入砂锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火煮1小时即可喝。

适合消化系统不佳的人饮用。

和中化湿汤

配料：30克棉花，30克蛋花，30克槐花，30克薏苡，100克瘦肉，30克扁豆，12克陈皮或砂仁。

材料准备：将棉花、蛋花、槐花、薏苡、瘦肉、炒豆、陈皮或砂仁放入砂锅中。然后倒入适量的水，在大火下煮沸后转小火煮1小时即可完成制作。

适宜于湿热脾虚的人饮用。

清热除湿汤

所需食材：土苓250克，粉葛250克，红豆50克，扁豆50克，陈皮半块，水8碗。

步骤：将土伏苓去皮切成段，粉葛去皮切成块，然后将这些材料放入煲内，加水，等水煮沸后转成慢火，煲煮3小时即可。

适用于消除骨火、排除湿气、清除热毒。