陈皮茶

所需原料：柑橘的外皮，白色结晶状的糖。

制作方法：将陈皮放入杯子里，然后加入热水冲泡，等待十分钟后揭开盖子去除杂质，加入适量白糖即可饮用。

功效：这款茶饮不仅能有效治疗气虚，还适宜在夏季饮用，有良好的消暑解渴和促进胃肠消化的功效。陈皮有助于调理气血和健脾益胃，对夏季食欲不佳、胃肠不适等症状有良好的效果。

黄芪红枣汤

所需材料：黄芪和红枣。

制作方法：将黄芪和红枣清洗干净后放入砂锅，加入水进行炖煮；水开后熄火，但不要掀开盖子，焖制十五分钟即可。

这款茶有助于调理气血，其中的黄芪具有补中益气的效果，对于气虚状况有很好的治疗效果。请注意，黄芪的用量必须科学控制，切勿超过30克，以免造成不良影响。

黄芪糯米茶

所需食材：黄芪、糯米、黑芝麻和红糖。

烹饪步骤：首先，将糯米和黑芝麻洗净，并沥干水分，然后放入锅中炒香，并研磨成粉末备用。接下来，将黄芪清洗干净后，加入清水中煮沸煮20分钟。然后，将黄芪煮汁中加入糯米、黑芝麻和红糖，待水开后即可饮用。

健康功效：这个食谱不仅口味美味，还有治疗气虚的显著效果。建议日常早晚均可品尝，有助于身体健康恢复。