巴西奥运会正在如火如荼地举行。尽管活动在中国的半夜播出，但仍有许多市民愿意熬夜观看。在这一点上，医生特别提醒说，熬夜观看活动存在健康风险，可能会引发心血管疾病。

在白天，人体会分泌更多的儿茶酚胺素，以便提高心率和血压，以满足日常生活的需要。而在晚上休息时，激素的分泌量会减少。但是，如果长时间熬夜，激素仍然会大量分泌，导致人体处于持续的紧张和兴奋状态，无法正常恢复。这会导致血管收缩和血压升高，容易引发心血管疾病。

那些有高血压、高血糖、高脂血症、吸烟习惯、家族病史等心血管危险因素的人，如果经常熬夜，更容易导致心血管疾病。长时间的熬夜不仅会对心血管功能造成影响，还会对胃肠功能、免疫系统、神经内分泌系统产生不良影响，甚至增加患上肿瘤的风险。

对于年长的朋友来说，韩志远建议尽量不要熬夜观看奥运会，特别是对于那些患有心血管疾病史的人来说。在世界杯足球比赛期间，有一位患者因为熬夜观看比赛导致心肌梗死的可能性增加。

年轻的朋友们不可掉以轻心，因为心血管疾病正呈现出越来越年轻化的发展趋势。据韩志远介绍，他所在的部门今年以来已经接收了一些大约25岁左右的心肌梗死或中风患者，这主要是因为这些患者长期熬夜的生活方式引发的。

在观看比赛时熬夜，也有一些技巧可供参考。

不要每天熬夜，偶尔熬夜观看你最喜爱的体育比赛，然后等待第二天重播。

在熬夜的时候，要及时补充水分，并且多吃水果，这样可以预防血管堵塞，增强身体的免疫力。