晚上睡觉应该选择哪种空调模式对健康有益？

睡眠模式

当前大多数空调都具备睡眠模式功能，该功能旨在保持适宜的温度，避免降低身体免疫力影响睡眠质量。开启睡眠模式后，若空调处于制冷状态，当室内温度达到设定值或运行1小时后，温度会逐渐上升1℃，之后每运行1小时温度再递增1℃，8小时后会停止运行，总共上升2℃；制热状态下，空调也会自动调整至27-28度以确保睡眠舒适，不仅省电还能避免感冒。

空调的睡眠模式一晚上消耗多少电？

根据功率的大小来进行决定。

空调的实际耗电量取决于其具体机型参数。同一个品牌不同型号规格的空调，耗电量并不相同。通常可以通过查看空调的型号、功率、能效比以及变频与定频等参数来判断其耗电数据。

以格力空调为例，用户可在空调机身右侧找到一个铭牌，铭牌上方列有标准工作条件。若需要制冷，则查找制冷输入功率；若需要制热，则查找制热输入功率。将查询到的数值除以1000，将单位从瓦特（W）转换成千瓦时（KW/H），即为每小时的用电量。最后将该数值乘以24小时，即可得到空调每天的平均用电量。

普通固定频率的空调机，如果设定温度在22摄氏度，甚至低于20度，那么使用1小时的电力可能在0.7度左右，连续使用10小时则为7度左右。进入睡眠模式后，夏季温度高出2度，能够节约20%的电力，而在冬季，只需将温度调低2度，就能节省10%的电力。