人体血压分为收缩压和舒张压，低血压是指成年人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，是一种慢性持续性的症状。低血压与个人的体位和体质有很大的关系。一般来说，体位性低血压更常见于身体状况较差、体重较轻或需要进行大量脑力劳动的人，而体质性低血压则与家族遗传有关。尽管低血压对人体的危害比高血压大，但我们不能听之任之。低血压通常表现为疲劳容易、头晕、头重、头痛、心慌、心前区不适等症状，有时还会突然晕倒。

低血压是中医学中眩晕、虚劳、晕厥等疾病范畴中的一种，其病因可为气虚、阳虚、阴血不足或气阴不足所致。在临床上，通过根据原因进行治疗，采用分辨论治疗的方法，调节气机功能，补充气体，提高身体素质，改善症状，从而使血压逐渐恢复。同时，患者应适当控制低血压的程度，避免突然改变体位，不要从事重体力劳动和高强度运动，注意不要站立时间太长，适当休息。

中医药膳食疗法在治疗低血压方面具有良好的疗效。通过使用补益气血、滋阴助阳的药物和食物，可以平衡阴阳，调节血压。例如中药中的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等；常用于食疗的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。以下将介绍两种治疗低血压的药膳食疗方法：

人参、黄芪、茯苓各取10克，粳米取100克，红糖取20克。先将人参、黄芪、茯苓放入砂锅中，加入适量的水进行煎煮，去除渣滓，留下汁液。接着将粳米加水煮成粥，再将药液加入，再煮一会儿，放入糖并搅拌均匀即可。最好在热的时候空腹服用，效果会更好。这道粥有益气、补虚、健脾的功效，适用于懒惰、体弱的人，以及胃食不合、没有食欲、体弱的人。

龙眼枣膏龙眼肉(干)10克，西洋参3克，去核枣30克，蜂蜜适量。首先，把前三种食材放入碗里加入适量的水，然后放入蒸锅中蒸20分钟，取出汁液，加入适量的蜂蜜调匀后服用。渣滓亦可咀嚼食用。这道菜具有补血镇静的效果，对气阴两虚伴有贫血、心悸、失眠多梦、记忆力减退的人有良好的效果。