春天是一年中非常关键的季节，对于保养身体也是至关重要的。在春季养生过程中，有五个禁忌需谨慎。
以下是小编为您提供的春季养生小窍门的五个禁忌，请参考。
一年的计划在于春天，可以说春天是一年中十分重要的季节，对于保养身体也是如此。过去，提到保养身体，人们总是说要保持心态平和，但春季的身体保养却不同。"春天不需要平静，春季一定要让心情愉悦、开心，秋天才需要追求平静。
春天保养身体的五个忌讳：不宜食用香蕉和梨。
根据中医的观点，春夏季节是养阳的时候，因此春天应该增加辛味食物的摄入。例如，民间有一种特殊的食物传统，即在农历二月二吃春韭做成的春饼。韭菜具有辛味，对于生发有促进作用，能够使人微微出汗，帮助体内寒气散发。此外，也可以适量食用辣椒、萝卜等辛辣食物。
与此相反，春季不宜食用滋阴、寒凉的食物（除特殊病人外），例如香蕉、梨、百合和银耳。尤其是生冷的食物，如冰淇淋和冷饮，会使寒气在体内聚集，导致夏季出现脾虚，引发一系列身体不适。
在春季保健中，有五个不宜之处：春季捂得过厚不宜出多汗。
众所周知，“春捂秋冻”是一个养生的方法，但并不是随意地“捂捂”就能够达到保健的效果。捂的程度应该把握好，不能过分出汗。如果天气变得非常炎热，我们不应该过度地穿着过厚的衣物，以免过多出汗，对身体不利。在春季养生中，有五个禁忌：不应该过早地穿着凉鞋。
有句谚语说，病从脚下起。现如今，许多年轻女孩从很小的时候开始穿单鞋，对身体非常不健康。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的汇集地，小腿内侧有肝、脾、肾三阴经，外侧有胆、胃、膀胱三阳经，对人体非常重要。因此，一定要注意保暖，不应过早地穿上单鞋。
在春季保健方面，有五个不适宜的事项：雾天不宜进行锻炼。
随着春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的潮流。然而，在雾天进行锻炼是不适宜的。因为雾滴中含有大量的尘埃和病原微生物等有害物质，当我们锻炼时，由于呼吸量的增加，我们的肺部不可避免地会吸入更多的有害物质。
