荷叶茶

荷叶茶可能许多人都没听过，但其实它是一种排毒利尿的利器，能够帮助减肥。对于秋天容易发胖的女性来说，喝荷叶茶是十分适合的选择，它的效果并不亚于昂贵的排毒养颜药物。

杜仲茶

杜仲茶是一种闻名遐迩的健康茶，它具有补肝肾、降血压血脂、美容养颜、改善睡眠等多种功效。经常喝杜仲茶对于失眠多梦和高血压、高血脂等问题都有好处，对于经常失眠的人来说，在睡前喝一杯杜仲茶会有帮助。

银耳茶

银耳富含丰富的胶质、多种维生素、17种氨基酸和肝糖。此外，银耳也含有重要的有机磷，能够有效缓解肌肉疲劳。女性朋友经常饮用银耳茶，能够帮助去除皮肤上的斑点，达到美白效果。

菊花茶

大家对菊花茶应该都不陌生，它是最常见的一种茶，具有清火去燥、补血养颜的功效，非常适合那些经常在电脑前工作的人。尤其是在下午时分，加一些菊花茶可以缓解疲劳，促进身体的排毒，是一种非常不错的选择。

绿茶

绿茶中含有丹宁、儿茶素、维生素C和E等成分，具有良好的抗氧化效果，可预防皮肤衰老。因此，对于想要抗衰老的人来说，多喝绿茶是一个好选择。最好在白天饮用绿茶。由于绿茶中含有一些咖啡因，晚上喝可能会对睡眠产生影响。

玫瑰茶

玫瑰花茶富含维生素A、C、B、E、K等营养物质，有助于改善内分泌紊乱、促进血液循环。经常饮用玫瑰花茶可以使皮肤美白、减少皱纹，使皮肤变得白皙红润。玫瑰花茶不仅有美容的功效，还有助于减肥。对于爱美的女性来说，应该多喝玫瑰花茶，让肌肤和身体更加健康。