绿茶姜汤

制作方法：制作绿茶姜汤非常简便。只需准备5克的绿茶和姜丝，然后用沸水浸泡约10分钟即可。

鲜榨的姜汁有防止中暑的作用，尤其是清热解毒、增强气力的绿茶，效果更佳。特别适宜在炎热和秋热交替之时饮用，能够带来清热舒爽的效果。

盐醋姜汤

制作方法：将姜汤煮沸，先向热姜汤中添加少许盐和醋，然后趁热将其敷在疼痛的部位上。

夏天到了，“空调病”很常见。肩膀和腰背容易受到风、寒、湿等病气的侵袭，尤其是老年人容易患上肩周炎。遇到这种情况，可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用湿毛巾擦拭干净，贴在疼痛的地方，反复多次，可以使肌肉松弛，舒展筋脉，缓解疼痛。也可以用湿毛巾蘸取煮好的热姜汤，敷在四肢疼痛的地方。