冬天到了，天气渐渐变冷，大家已经准备好了吗？在准备怀孕之前有很多事情要做，你知道在寒冷的冬天如何保暖身体，为未来的宝宝创造一个良好的生活环境并顺利怀孕吗？接下来，小编将为大家介绍一些在冬季备孕时有助于怀孕的食物。

阿胶红枣

适合气血虚的女性，每天取一勺倒入杯中，加入热水冲服。如果在办公室里喝一整天，你会感到全身温暖舒适。

黑豆

黑豆中富含天然雌激素，可以有效补充雌激素。将适量的黑豆用清水浸泡约12小时，然后用清水煮至完全熟透，再加入适量的盐，根据个人口味也可以加入蜂蜜等其他调料。

红塘生姜水

暖宫方法，对于宫寒的女性来说，可以使用以下配方：将250克红糖和150克生姜一起使用。将姜剁碎，然后放入蒸锅隔水蒸煮30分钟。将煮好的药物分成7等份，从月经结束后的第二天开始连续服用7天。

乌鸡益母草汤

煮乌鸡的材料包括一只乌鸡和适量的益母草。先将益母草洗净，然后放入纱布袋中，将口拧紧后塞入乌鸡腹腔。随后加入适量的葱姜和清水煮40分钟，待调味后即可享用。

黑芝麻核桃糊

核桃看起来普通，但其助孕效果令人惊讶。核桃仁口感甘香且温和，如果与芝麻和糯米一起磨成粉，制作成“核桃仁芝麻糊”，并加入适量白糖，用开水冲调成糊状，在寒冷的冬季享用一碗温暖的芝麻糊，是否能温暖心灵呢？