当血脂过高时，动脉弹性会减弱，导致血管狭窄，并形成动脉粥样硬化斑块。随着斑块逐渐增大，动脉进一步狭窄，血流变慢，容易形成血栓。此时，会出现脑供血不足的症状，例如头晕。同时，还会增加患上冠心病、高血压、脑梗塞和脑出血的风险。在血栓发生时，除了可以通过药物来改善，还可以通过食物来防止血栓形成。一些食物被认为是血栓的天敌，可以提供帮助。

1、玉米是一种富含脂肪的食物，其中的不饱和脂肪酸含量很高，尤其是亚油酸超过60%。亚油酸有助于促进人体脂肪和胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管壁的积聚，还可以软化动脉血管。

2、木瓜是一种营养丰富的水果，常常被人们食用以达到保健的效果。它有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、抗癌、增强体质的作用，还能减少血栓的形成。

3、苹果是一种富含多糖果酸、类黄酮、钾以及维生素E和C等多种营养成分的水果。它们可以帮助分解体内脂肪的积累，同时还能够延缓和预防动脉粥样硬化的发生。

4、柚子富含维生素C和类胰岛素等多种成分，能够有效降低血糖和血脂，具有减肥和保养皮肤的功效。此外，葡萄柚还含有皮苷这种生物活性物质，能够降低血液粘度，减少血栓形成，并且对于预防脑血栓、中风等脑血管疾病也有一定的作用。

5、红薯是一种含有多糖和蛋白质的食物，经常食用可以降低胆固醇水平，有助于预防血管硬化的发生。

6、橄榄油具有抑制血小板凝聚、保护动脉的作用。最好的橄榄油是经初榨的，酸度非常低，具有极高的抗血栓效果。

总的来说，我们应该养成良好的生活习惯。平时少食用油腻的食物，少吃动物内脏，不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。我们应该选择优质的食用油，适度地进行身体锻炼。此外，喝山楂决明子泡茶也有助于降低血栓的风险。