海带有除湿的功效吗

吃海带有助于除湿。海带含有丰富的矿物质，可以促进尿液排出，减轻浮肿，同时也有助于排除体内湿气和毒素，因此很多人通过吃海带来消暑和除湿。

海带上附着的白霜状白粉是珍贵的药用物质——甘露醇。通过现代科学的研究，已经证明甘露醇具有降低血压、促进尿液排泄、减轻肿胀的功能。

在夏天想要排除湿气时，可以尝试将海带和冬瓜进行搭配。将100克的冬瓜切成薄片，用清水洗净30克的海带，然后加入适量虾皮和精盐，煮汤后食用，每天一次。另外，也可以尝试加入鲫鱼一起炖煮。

冬瓜的味道甘淡且凉爽，具有清热利水的作用，可以消肿解毒，缓解口渴的困扰。海带的味道咸且性寒冷，同样能够清热利水，有益于养阴止血。鲫鱼的味道甘平，对于健脾益胃，可以利湿止渴。这种配方对于消暑除湿的效果很显着，很多人都可以尝试食用。