罗汉果茶

将罗汉果碎片取出，每次选取指甲大小的果皮3~5张，放入口杯中。倒入热水，用沸水浸泡10分钟，可代替茶饮用。随时根据个人口味加入适量水，直到味道变淡为止。每天可饮用1~2杯。

作用：有助于清理肺部，化解痰液，改善肠道通畅。适用于慢性喉咙问题、干燥喉咙、喉咙痛、口干便秘等症状。

橄榄茶

先将两片青橄榄放入保温杯中，用开水浸泡十分钟，然后加入一到两片胖海和三克绿茶，静置片刻。接着加入一勺蜂蜜调味，就可以代茶饮用了，按需加水调整口味，让味道保持淡雅。每日可饮用一到两次。

功效：凉热解毒，舒缓喉咙。适用于喉咙干痛、声音嘶哑、口干舌燥的情况。