产后出汗的原因主要有两个：

第一个原因是身体内分泌系统的变化。在怀孕期间，女性体内的雌激素水平会急剧升高，而产后这些激素的水平会迅速下降。这种激素的变化会导致身体出现一系列的调整，其中一个表现就是出汗增多。

第二个原因是身体的焦虑和压力。产后的女性面临着新生儿的照顾和调整自己的生活习惯等多重压力，这些压力会导致身体和情绪的紧张，从而引起出汗。

因此，产后出汗是正常的生理现象，但如果出现过于频繁或出汗量明显异常，建议及时咨询医生。

气虚

新妈妈白天容易出汗，担心受凉，尤其是在出汗后容易感冒，还会出现头晕、身体疲劳、呼吸困难和舌头薄。

阴虚

新妈咪通常在夜间入睡后会出很多汗，对风怕而且对热更敏感。她自己感觉身体发热，手脚心发热，口干咽燥，心情烦躁易怒，舌头上有裂纹。

下面是三种简单的方法帮助产后出汗：

1. 温水浴：每天洗一个温水浴有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。同时，温水还可以放松身体和缓解肌肉疼痛，让你感觉更清爽舒适。

2. 运动：适量的运动可以刺激汗腺分泌汗液，促进体内代谢和循环。可以选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽或慢跑等，根据自己的身体状况来决定运动的强度和时间。

3. 保持适当的室内温度：保持室内温度适中，避免过热或过冷的环境。

适当调节空调或使用电风扇等工具，保持良好的通风，有助于身体排汗。同时，避免穿太多或太厚的衣物，选择透气性好的材质，以便汗液蒸发和散热。

服用中成药

玉屏风冲剂、补中益气丸、人参养荣丸适合用于调理气虚的新妈妈。而生脉饮用和清身饮用则适合用于调理阴虚的新妈妈。

外用止汗方

牡蛎粉的使用方法与爽身粉相似，每天涂抹一次，能够帮助收敛止汗，同时起到敛阴潜阳的功效。

*五倍子粉。取1.5克五倍子粉，并用温开水调湿，敷在肚脐上，然后用胶布固定，每天更换一次。五倍子具有收敛紧缩的作用，而肚脐正是神阙穴的位置。中医理论认为，神阙穴是先天真气的潜藏之处，与人体的生命活动密切相关，因此具有重要的保健作用。

重要提示：

一般来说，外用药物只能暂时缓解出汗而不能治本。为了达到更好的治疗效果，应该同时使用口服药物。只要根据病因服用药物，并坚持一段时间，就能取得较好的治疗效果。如果新妈妈身体虚弱程度较严重，自行使用中成药可能效果不够，需要去医院就诊。