不使用空调的好处在于三伏天。

可以预防空调病的发生。

在三伏天，气温很高。如果长时间呆在空调房里，会导致汗腺关闭。这样一来，身体的正常代谢和分泌会受到影响，还可能引发空调病。空调病的症状包括四肢疼痛、头晕和工作效率下降。长期如此对身体健康的影响非常大。因此，在三伏天最好不要开空调，这样可以有效预防空调病的发生。

然而，在三伏天时，如果温度非常高，如果不使用空调或其他降温电子设备，也容易中暑。因此，在三伏天，我们应该根据自身状况、所处环境和当时的炎热程度，适当调整，并选择适合的解暑工具。

出汗后是否适合吹空调呢？

不好。

在出汗后，特别是大量出汗后，应避免直接吹空调和大量饮水。直接吹空调会导致汗毛孔收缩，使局部肌肉降温过快，等身体温度恢复平稳后可能会感到浑身酸胀不适或乏力。因此，最好在大量出汗后不要立即吹空调，可以等待身体温度下降或完全稳定后再使用空调。