如果我们脸上长满斑点，会显得非常难看。相信大家都无法容忍有斑点遍布脸颊，所以我们应该采取适当的祛斑措施。当然，许多中医食谱都有出色的祛斑效果，下面我们一起来看看这些食谱。

银耳樱桃羹

所需食材：50克银耳、30克樱桃、适量桂花和冰糖。

制作银耳樱桃羹非常简单。首先，将银耳和冰糖一同煮沸大约十分钟，直到冰糖完全溶化。接着加入30克的樱桃和准备好的桂花，再煮沸。待凉后即可饮用。银耳樱桃羹的味道非常美味，相信大家都会喜欢。另外，在日常生活中适量食用银耳樱桃羹有助于补气养血，并且还具有祛斑美白、延缓衰老的效果。

莲子薏米粥

食材: 莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，适量蜂蜜。也许有些朋友认为莲子薏米粥的做法很复杂，但其实做莲子薏米粥并不难。首先，在煮粥之前，把莲子、芡实和薏仁米用清水浸泡半小时，然后与桂圆一起放入锅中用文火煮至熟软，最后根据个人喜好加入适量的蜂蜜调味即可食用。当然，莲子薏米粥口感美味，同时拥有多种保健功效。适当食用可有效祛斑美白，对于促进皮肤健康非常有益。

通过我们前面的介绍，相信大家对使用中医食谱来祛斑有了初步了解。因此，如果我们发现自己有长斑的情况，可以考虑适当食用银耳樱桃羹和莲子薏米粥来祛斑。