怀孕的女性和老年人一样，他们的免疫力较弱。怀孕期间经历了十个月的辛劳，很容易情绪不稳定，导致血压升高，进而引发高血压。那么孕妇得了高血压怎么办呢？下面我将向您介绍一些准妈妈预防和治疗高血压的方法。

怀孕的女性容易患上高血压。

孕妇的血管容易变得脆弱，就像老年人一样，当天气骤冷或情绪不稳定时，很可能造成血压大幅度上升。当血压超过140/90mmHg时，被称为高血压，高血压会导致全身各器官的血液供应减少，包括心脏、大脑、肝脏、肾脏以及子宫和胎盘的供血也会减少，因此对孕妇和胎儿的安全都会造成威胁。每年冬季是妊娠高血压的高发季节，所以患有高血压的孕妇在冬季一定要时刻关注自己的血压波动。

高血压有哪些症状呢？

首先，身体的感觉减退

高血压的症状表现为肢体麻木，通常指高血压患者的手指和脚趾出现麻木感，皮肤上有蚂蚁爬过的感觉。有时高血压患者还可能出现颈部和背部肌肉紧绷和疼痛的情况。

第二、头晕

高血压患者可能会出现头晕症状，有的是突然出现的，比如蹲下或起立时会感到头晕，还有的是持续性的。头晕是高血压症状的主要表现之一，患者可能感到头部一直有无聊感，这会严重干扰思考和工作，也会降低对周围事物的兴趣。

第三种是全身症状

高血压患者的症状可以在全身上出现。通常，他们会经历头晕和疼痛，并出现情绪特别容易兴奋和注意力不集中的症状。有些患者还可能出现颈部血流滞留的情况。

高血压可以采取以下几种措施：

1、戒烟限制酒。吸烟会导致血压升高，心跳加快，吸烟还会使血压升高25毫米汞。尼古丁会影响血管的运动调节中心，并且增加肾上腺素分泌，导致小动脉收缩。长期大量吸烟会导致小动脉持续收缩，动脉壁长期受损，变得硬化、狭窄，从而造成持久性高血压。

2、减少盐的摄入。研究表明盐的摄入与高血压的发生率存在着直接的关系。一个生活中摄入较少钠的人几乎不会患上高血压。世界卫生组织规定，每个人每天的盐摄入量应为3-5克（不超过6克），这对预防高血压有着良好的效果。对于有高血压家族史的人来说，最好每天只摄入2-3克的盐量。

3、适当放松自己，不要给自己太大的压力。随着时代的进步，现代生活压力越来越大，许多人承受来自各个方面的压力，身心无法得到放松，这容易导致高血压等问题。因此，在生活中我们需要学会适当放松自己，减轻压力的方式有很多，比如唱歌，旅行。

4、经常聆听音乐。美妙的音乐可以让人感到愉悦，并放松大脑，缓解压力，避免身体过度紧张导致血压升高，从而预防高血压疾病。