孕妇患高血压要怎么吃？妊娠期高血压会危及准妈妈的健康，也会影响胎儿的正常发育，需要立即得到缓解。以下三种食物被推荐用来有效减缓妊娠期高血压，请不要错过。

孕妇高血压的危害

对孕妇身体的影响：妊娠高血压综合征容易导致胎盘早期剥离、心脏功能衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭以及产后循环问题等。在妊娠高血压综合征患者中，脑出血、心脏功能衰竭和散在性血管内凝血是主要的致命原因。

孕妇患有重度妊娠高血压综合征会对胎儿造成严重影响，可能导致早产、胎儿宫内死亡、死产、新生儿窒息和死亡。孕妇病情越严重，对胎儿的消极影响也越大。

现在我们来看看哪3种食物可以减轻怀孕期高血压的症状。

怎样消除妊娠期高血压的食物

西芹。西芹含有丰富的芫荽苷、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇和纤维素等。具有镇静降压、提神利尿、清热凉血等功效。经常食用西芹对孕妇高血压、孕妇水肿有明显疗效。孕妇可以将洗净的西芹根切成120克，加入粳米煮成200克降压西芹粥，早晚各吃一次。

鱼肉含有丰富的高质量蛋白质和优质脂肪，其中不饱和脂肪酸含量比其他食物都要高。不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，阻止血小板凝集，有效预防全身小动脉硬化和血栓形成。因此，鱼类是孕妇预防妊娠高血压的理想食物。此外，鱼油还能改善血管壁脂质沉积，对预防和治疗妊娠高血压很有帮助。

鸭肉，性质平和，不燥热，脂肪含量高却不腻。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养物质，有助于强身健体，有消除疾病的作用。不同品种的鸭肉，在食疗上有着不同的功效。比如纯白鸭肉，有清热凉血的功效，适合妊娠期高血压的孕妇食用。研究显示，鸭肉中的脂肪与黄油和猪油截然不同，其化学成分类似于橄榄油，能够降低胆固醇，预防妊娠高血压的发生。

当孕期出现高血压时，最好增加以下三种食物的摄入。