腹泻怎么处理？在腹泻期间，需留意饮食。一些食物有助缓解腹泻，但另一些则会加重情况，因此需特别注意饮食选择和忌口。下面我们来讨论一下腹泻时的饮食注意事项。

肚子疼了怎么办

稀饭是不错的选择。腹泻时可以选择煮热的稀饭，加入适量盐，不要加肉(因为肉会加重胃肠负担)，能够滋阴补虚。另外也可以煮红豆粥来止吐。

适宜的水果选择。腹泻时可适量选择苹果、石榴等水果，避免食用香蕉、西瓜、梨等生冷水果，以免加重腹泻症状。在冬天吃水果时，可以将水果切块后清煮几分钟，去除水果的寒凉属性。

豆类食品。遇到腹泻时，适合食用豆腐、豆浆等豆类制品，有助于补气养胃，清热解毒，有效缓解腹泻症状。

消化问题。如果出现腹泻，应该将米饭搁置一旁，选择清淡、易消化的面条、面包等面食作为主食，有助于减轻胃部的不适。

腹泻时应禁食

吃有刺激性的食物。如果出现拉肚子，就不应该食用辣椒、芥末、大蒜等容易引起肠胃刺激的食物。否则，会刺激肠胃黏膜，可能导致腹泻和肠胃炎，不利于康复。

油腻食物容易造成拉肚子。如果出现腹泻症状，应避免食用烧烤、麻辣烫等容易引起肠胃不适的食物，这样有可能加重肠胃的负担，也会导致消化不良并引发腹泻，即所谓的典型脂肪泻。

感冒。如果拉肚子，就不能摄入冷饮、凉菜、绿豆、菠菜、西瓜等寒冷的食物，否则会伤害脾胃阳气，刺激肠道，促使肠道蠕动加速，加重腹泻症状。

需要通便并滋润肠道的食物。如果患有腹泻，不宜选择吃桃子、香蕉、蜂蜜等此类能促进肠道蠕动的食物，否则会恶化病情。

消化困难的食物。在腹泻时，应避免摄入猪肉、地瓜、玉米、竹笋、菠菜等消化困难的肉类、杂粮和高纤维蔬菜，以及鸡蛋等高蛋白食物，否则会加重肠胃压力，恶化病情。

食物容易导致过敏。腹泻时，不宜食用常见的过敏原如牛奶和海鲜等食物。会加重腹泻，引发过敏性肠炎。

吃利气消食的食物。如果有拉肚子的情况，就不宜选择萝卜、山楂、香菜等利气消食的食物，否则会损伤正气，加重体虚寒，对病情好转不利。

一定要调整饮食以恢复腹泻后的身体。