秋蔬新美容课程即将开启！秋蔬不只是用来食用过冬，还有令人意外的其他功效，恐怕大家还不太了解。今天我们将开设秋蔬美容课程，告知同学们秋蔬不仅可以烹饪入菜，还可以用于面部保养，效果十分出色。

马铃薯有消肿、美白和补充钾的功效

我为何选马铃薯当班长，因为它是能力最强、最全面的。马铃薯含有丰富的B族维生素和优质纤维。经常食用马铃薯可延缓器官衰老进程，对皮肤也有明显好处。

土豆面膜有助于减轻肿胀

准备两三个个头饱满、无芽的土豆，将其洗净去皮。随后切块，放入榨汁机榨取汁液，将土豆汁和三分之一的新鲜牛奶混合，加入适量面粉搅拌成糊状。这种糊状可以用作面膜，有助于消除浮肿并美白肌肤。

使用土豆片可减轻黑眼圈

把新鲜的马铃薯切薄片敷在眼睛上，敷大约半小时，然后用温水冲洗干净，可有效减轻眼部浮肿，减少眼部皱纹和黑眼圈。

频繁地摄入土豆可以增加身体对钾的摄取

马铃薯富含钾元素，对于肌肉无力和食欲不振的人以及长期服用利尿剂的人来说，多食用土豆有助于补充体内缺乏的钾。此外，马铃薯还有助于增强体质，并提高记忆力。

学习委员胡萝卜，眼睛的护卫者

学习中最关键的是眼睛健康，秋菜美容课学习委员胡萝卜可促进皮肤黏膜层的完整性，包括眼结膜和角膜，使双眼更加明亮。

★要培养良好的视力，就要开始饮用胡萝卜汁

使用搅拌机将胡萝卜搅打成稍带渣的果汁。具体的步骤是，准备两根胡萝卜和一个苹果（适量两人份），将它们切成小块，一起放入搅拌机杯中，再加入适量水，然后启动搅拌机，搅拌两到三分钟即可。晚餐后半小时内饮用这种胡萝卜果汁，每天一次。

团支书白菜-促清热祛毒有助美容

白菜是秋季美容班的第二重要人物，具有消热、养胃润肠、利尿通便等功效。白菜富含维生素C、维生素E和钙，并含有预防乳腺癌的成分，适合女性经常食用。

★ 蘑菇排毒口罩

制作白菜排毒口罩的方法很简单：取下整片新鲜白菜叶后洗净，在清洁的菜板上摊平，用拐杖轻轻碾压十分钟，直到叶子变成网状。然后直接将这种网状的白菜叶贴在脸上，每十分钟更换一张叶子，换三次，每天使用一次。白菜具有排毒的作用，可以排除脸部毒素，使用后脸部感觉非常舒适，皮肤也会变得光滑。

美术课代表大发——消除痘痘印记

粉刺是很多女性的噩梦，当她们成功地“征服”粉刺后，痘印却继续顽固地留在她们的脸上。我相信每个人都想拥有一把橡皮擦，抹去这些痘痕。我们的美术课代表葱就具备这样的超能力。

使用魔法洋葱面膜能够有效祛除青春痘留下的痕迹

取新鲜洋葱的白色部分，将其切碎，与鸡蛋清混合均匀，再加入薏米粉或面粉搅拌均匀，制成面膜。每晚睡前，将准备好的面膜涂抹在青春痘印上，30分钟后冲洗即可。

这种配方不仅能有效祛除青春痘印，对身体其他部位的疤痕也有一定的减淡效果。如果感觉麻烦的话，也可以将洋葱白皮剥去，把白膜直接贴在疤痕上，保持10分钟。