每个女性都需要关注美白润肤这门必修课。除去日常护肤品之外，你是否还了解其他可以实现美白润肤效果的方法呢？让我们和编辑一起来探讨一下吧。

1、人参甲鱼是一道搭配了枸杞的菜肴

功效：滋养肌肤，清热解毒，滋润阴血

需要以下材料: 500克的甲鱼、20克的人参、15克的枸杞、10克的料酒、5克的生姜、10克的葱、3克的盐、2克的鸡精、25克的鸡油和2克的胡椒粉。

制作方法：先将枸杞洗净，去除杂质，将人参润软后切成薄片，将姜切成片，葱切碎。将甲鱼、枸杞、人参、料酒、姜和葱放入锅中，加入约3升水，用大火煮沸后改用小火炖煮45分钟，最后加入适量的盐、鸡精、鸡油和胡椒粉调味即可。

2、炒鸡蛋西红柿，再加上香嫩的玉竹

功效: 清热解毒，补充气血，保湿滋养肌肤，促进美容

食材: 玉竹20克，番茄2克，鸡蛋1克，食盐2克，鸡精2克，植物油30克。

制作方法: 将西红柿剥皮切成丝状，将玉竹浸泡一夜后，切成2厘米长的薄片。将盐和鸡精放入已打散的鸡蛋中搅拌均匀，在炒菜过程中加入素油，待油加热至六成热时，倒入鸡蛋糊，煎至金黄色后，加入剩余的食材进行炒炒，最后加入少量盐即可。

3、桃枸杞粥

功效：有益于提高气血健康、增强脾胃功能、滋补肺肾、促进美容润肤。

所需材料：30克桃肉、30克枸杞、150克糯米、15克黄精、15克姜、60克糖。

制作步骤：把胡桃肉、枸杞、黄精和姜放入适量的水中，用中火煮开后，加入糯米和糖，继续煮至米烂成粥，然后就可以食用了。