自古以来，人们通常将白色视为审美标准，大部分女性都希望自己的肤色能够白里透红。然而，现实却是很多女性的肤色晦暗，早已变成了黄脸婆。那么，应该如何解决这个问题呢？接下来让我们一起探讨。

早睡早起

就算是主管也表示年轻人不应该熬夜，熬夜对皮肤的危害不言而喻。为了保养皮肤最好的方法就是早睡早起，调整工作到合理的时间段，晚上11点前入睡，有利于皮肤和器官的修复。

不要忘记涂防晒霜

紫外线是使皮肤变黄的主要原因，必须有效地使用防晒霜来防护。涂抹防晒霜应该在出门前20分钟进行以确保作用。出汗后及时补擦防晒霜。另外，携带遮阳伞也是必要的，遮阳伞能够有效阻挡大部分紫外线。

积极补水

使用洗面奶洗脸后，应立即使用保湿乳液，以免皮肤变干。不要懈怠，也要注意口罩的护理，最好每周做2-3次面膜。

仔细清洗皮肤

皮肤每天会吸附大量空气中的污垢，如习惯化妆，必须确保每晚都做好彻底的清洁工作。早晚应使用洗面奶洗脸，擦上防晒霜和隔离霜，进行化妆，并彻底卸妆。

多吃蔬菜

通过饮食调整，如增加橙子、西红柿等水果，胡萝卜和包心菜等蔬菜的摄入，有助于提高面色。多食蔬菜还能增强免疫力，减少辐射对身体的侵害。