黄精

黄精是一种中药，主要归属于脾、肺和肾经。它主要用来治疗阴虚引起的咳嗽，治疗肺干咳嗽，治疗脾虚无力导致的食欲不振、口干口渴，以及治疗肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣暗、早白和体虚瘦。在本草纲目中，黄精作用主要有补充中气，消除风湿，安抚五脏，补充因五劳七伤而损伤的精气，增强筋骨力量，抗寒，益肾脾胃，润肺。将黄精蒸熟后，可以用来晾干衣物，以滋润皮肤，增强对饥饿的耐受能力。李时珍说过，黄精具有接受戊己淳厚之气，补充黄宫的佳品，能够补充各种虚损，填补精髓，消除阴寒，杀虫。《仙芝草经》中记载黄精能够调节中气，增强五脏功能，使肌肉丰满，骨骼坚硬，提高体力，使颜色红润，令白发变黑，牙齿重生。

百合

中国传统草药可以调养阴气，滋润肺部，使人感到安心。它主要治疗阴虚引起的长期咳嗽，咳嗽时咳出有血痰，以及热病后期剩余的热气不消，导致精神恍惚、心烦意乱、失眠多梦、思维不清，甚至脑部功能紊乱、水肿和湿疮等症状。《本草纲目》中还记载了它对于治疗腹胀心痛、促进排便、补益气血、温肺止咳、安抚心情、增强意志，以及调养五脏，以及治疗产后出血过多等作用。保持阴阳平衡有助于健康，肺脏对气的主导和藏藏赖藏的特性是非常重要的。

除了上述两种中药之外，枸杞和玉竹也有润肺的功效。壹药网提醒大家，对于润肺的中药不要盲目使用。在医生正确诊断后，必须根据症状进行针对性的治疗。

川贝

川贝有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的作用。根据《本草汇言》的记载，贝母是一种能够开郁、辅助呼吸、化痰的药物，它可以润肺化痰，止咳喘。常用于缓解干咳。川贝的味道甘苦，性质微寒，对于治疗阴虚干咳有良好的疗效。

肺干燥阴虚引起的咳嗽，咳嗽时痰中带有血迹，可以将3克川贝加入适量的冰糖和水，用小火炖煮1小时后服用。为了减轻苦味，有些人经常选择在砂锅里蒸川贝。或者在煮稀饭时，取200毫升的米汤，加入川贝和冰糖，用隔水炖煮。川贝也可以与瘦肉一起煮汤，每天的使用量通常不超过10克。