在秋冬季节，皮肤常会变得干燥，因此要特别注意保湿。眼睛是最易受伤且最容易出现老化迹象的部位，周围皮肤薄且敏感，秋季需要更加细心呵护。此外，由于这个季节风沙多、紫外线更强，我们应该更加注重滋润和保护眼睛。值得特别指出的是，天气变得越好，秋天更加宜人，但紫外线强度也相应增强，因此不能忽视紫外线的危害。

中医建议：

1.在秋天保持眼部皮肤的湿润对眼睛的健康非常关键，我们可以通过使用防护霜等保养产品来呵护眼部周围的皮肤。

2、保持眼球湿润可以使用一些不含防腐剂的保健眼药水来辅助，这些眼药水可以有效地清洁和润滑眼睛。

3.为了防止风沙，人们可以选择戴防尘眼镜或者平时戴的太阳镜，以避免紫外线的伤害。但是要注意，在选择眼镜时不要只注重时尚，而选择太小或颜色过深的眼镜。

4.秋天的饮食需要特别关注一些对眼睛有益的食物，例如胡萝卜、菠菜等，或者可以选择喝一些菊花茶等。

5.在日常的工作和学习中，还可以多做一些眼保健操。这样能够增加眼部的血液循环，方便眼部分泌物的排出，同时也有良好的调节作用。

6.如果你长时间感到眼睛干燥，请及时去医院检查是否患有干眼症或其他眼部疾病。