有湿气体质的人适合饮用哪些茶呢？今天小编为大家推荐一些有助于祛除湿气的茶饮。

陳皮茶與白扁豆花

白扁豆花进入脾、胃、大肠经，是少见且有益脾胃的药物。《四川中药志》中有描述白扁豆花，具有益胃健脾、清热除湿的功效。在酷热天气中昏昏欲睡，湿气阻滞在中焦，腹泻出现脓血，夏季腹泻以及白带增多等情况有相应说明。

普洱茶

清除油腻、促进消化、增强胃肠功能、改善肠道通畅。现代研究表明，普洱茶有助于降低胆固醇和甘油三酯含量，改善血管和血压，减少脂肪积聚，缓解压力。具有痰湿体质的人常饮用三宝茶可预防高脂血症、高血压和高血糖的发生，缓解三高症状。

姜糖茶

姜是濕氣重的人的寶物。濕氣重的人可以多吃姜。潮濕的天氣，早晨吃生姜比較好，天氣乾燥時，晚上睡前吃生姜效果較差。可以煮姜茶，將姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫瓶裡，帶到辦公室，工作時隨時飲用。這款紅糖姜茶尤其適合女性朋友。

湿痰体质的人若长期饮用红糖姜茶，心情会趋于平和。姜茶有助于人体出汗，出汗后体内湿气得以排出，从而情绪也更加稳定。长期饮用红糖姜茶的湿痰体质者，不仅耐热能力会大幅提升，肤色也会显得润泽有光。

三宝茶

三宝茶的制作方法是这样的：取相等重量的菊花、陈皮和普洱茶，每种5克，一同研磨成粗粉，然后用纱布袋装好放入杯内，用开水冲泡饮用即可。菊花味道辛辣、甘甜、略苦，性质凉，归属于肺、肝经，具有平肝解毒、清热解暑、减肥降压的作用。陈皮能理气健脾，化痰润燥，对预防高血压有效。

陈皮荷叶茶

陈皮被广泛应用于治疗消化系统和呼吸系统疾病，有助于舒缓消化不良、腹胀和腹痛等问题。它能促进气血顺畅、增强脾胃功能，调理身体湿燥、痰液等不平衡情况。荷叶茶则以减肥、降低血脂的功效为主要特点。

将陈皮加入荷叶茶中，主要是借助陈皮治疗消化系统疾病的作用。因此陈皮荷叶茶不仅有减肥功效，还可针对痰湿型肥胖进行有效治疗。