关于红糖姜水的功效

红糖姜水具有祛寒、缓解感冒、止咳、暖身降温的作用。

通过煮糖的方式，能使糖变得更容易被吸收，比直接食用更加利于摄取营养成分。煮糖具有补益中气、健脾胃、温暖胃部的功效，是一种最常见、最实用的早期糖养生饮品。

孕妇分娩后会有大量的出血，需要消耗很多体力和能量。在产后7~10天内，喝红糖水可以给予补充能量，增加血液容量，有助于恢复体力。同时，红糖水也有助于促进产后子宫收缩、恢复，排出宫内残留物和乳汁分泌。

喝红糖水对女性的月经健康十分有益，它能温暖身体、增添能量、促进血液循环，使月经更加顺畅。

如果感觉精神疲惫、脸色不佳，可以每天在午餐前饮用浓度约为20%的糖水。如果症状严重不适，可在晚餐前再饮用一杯，连续一周便能有效改善情况。

除了饮用之外，红糖水还可以用于外敷，同样能够起到排毒滋润的作用。许多前辈们都经历过孩子被蜜蜂蛰后伤口红肿、疼痛难忍的情况。这时候，父母可以把浓度稍高的红糖水涂抹在红肿处，可以减轻疼痛并消除红肿。在秋冬季节，由于天气寒冷干燥，皮肤容易出现干燥瘙痒的情况，此时可以用糖水擦拭清洁，有助于减轻干燥和瘙痒的感觉。

可以将白木耳、枸杞、枣、红豆一起加入糖水煮，这样有利于促进水的排泄，有助于月经期间排除子宫废物，减轻腹胀、腰部紧张的症状。另外，将黑糖与桂圆、姜汁一起煮，可以补充血液。