随着年龄增长，许多老年人在日常生活中往往不重视补充钙质，最终导致骨质疏松症的发生。一旦老年人患上骨质疏松症，日常生活将会受到严重影响。为了早日摆脱骨质疏松的困扰，患者应积极配合医生的治疗。那么，有哪些药膳可以缓解老年骨质疏松症呢？

猪皮汤

需要准备适量的猪皮，将其洗净并切成块状。然后加入适量的水煮沸，去除浮沫后，再加入适量的葱姜。将其煮至猪皮烂熟，并加入调味料调味后即可享用。这道菜适合老年人，特别是那些有骨质疏松、营养不良和贫血等问题的人食用。

鲤鱼汤

用一条活鲤鱼，去掉鳞片、腮和内脏，加入葱、姜、料酒和盐，腌一段时间后，加水煮熟直至汤变白且鱼肉烂糊，可以分次饮用。此汤适用于老年人骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年人慢性支气管炎、哮喘，以及糖尿病等病症。

乌豆猪骨汤

黑豆20~30克，猪骨200~300克 (猪骨150~200克)。将黑豆洗净，浸泡软化，与猪骨放入深锅中，加水煮沸，然后转小火煮至煮烂，加入调味料后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿的效果。适用于老年骨质疏松症、风湿性瘫痪等疾病。

甲鱼汤配以山药和杞子

取10~15克怀山药和5~10克枸杞子，再取1只约500克的甲鱼。将甲鱼放入热水中宰杀，切开洗净，并去除内脏。然后与其他材料一起炖煮，加入姜、盐和酒调味即可食用。这道菜具有滋阴补肾和益气健脾的功效，适用于骨质疏松症患者中因阴虚而有偏差的情况。

桑葚牛骨汤

将文中的描述进行重新组织和改写： 材料：桑葚25克，牛骨250~500克。

步骤：

1. 清洗桑葚，加入少许酒和糖，进行蒸制。

2. 另外，将牛骨放入深锅中，加水煮沸。煮沸后，将浮泡沫撇去，再加入姜和葱继续煮。

3. 当牛骨变得发白时，说明其中的钙、磷和骨胶已经溶解在汤中。此时，可以立即捞出牛骨，加入蒸好的桑葚。再次煮沸后，去除浮沫，调整口味后即可饮用。

功效： 此汤具有滋阴补血、益肾强筋的功效，适用于骨质疏松症和更年期综合征。同时，对因肝肾阴虚引起的失眠、头晕、耳聋和神经衰弱等症状也有一定疗效。