在中医学中，并没有使用糖尿病这个词汇，而是将其称作消渴症。根据病情表现的不同症状，可以将其分为上消、中消和下消。有些人仅表现出上消的症状，有些人仅表现出下消的症状，有些人则仅表现出中消的症状，而有些人则同时出现上中下三种消的症状。

高温和干燥的气候使人容易受到燥热伤阴的影响，从而导致疾病产生。

什么是导致糖尿病发生的原因？中医临床发现，糖尿病无论是上消、中消、下消，可以用四个字概括: 燥热伤阴。 燥热糖尿病无论是上消、中消、下消，这四个字的原因来源于我们的饮食。饮食摄入高热量的食物就是燥热伤阴的具体表现。高热量的食物摄入量大，营养丰富，进入体内的消化运转无法顺利进行。肥甘厚味的食物摄入，消化困难。 《黄帝内经》中有一句话形象地描述了这种平衡的重要性: "出入，废则神机化灭，升降息则气立孤危"。

无论是社会、自然还是我们的身体，都需要保持平衡。吸气之后必须要呼气，饮食也是一样，摄入了东西就要排出一些东西。如果摄入的多、排出的少，久而久之，在体内会积累很多原本应该代谢掉但没有排出去的物质，渐渐地，这些物质会转化为湿气、热气，甚至火气。

燥热伤阴"，指的是当体内的热气上升时，会对肺阴造成损伤。肺脏既不能耐寒也不能耐热，因此糖尿病患者常常会出现口干舌燥的症状，而且越喝水越口渴，这是由于肺脏内有燥热的因素。热气还会对胃阴造成损伤，所以糖尿病患者的另一个症状是越吃越饿，无论吃什么也无法增加体重，这是由于饮食进入胃部后未能被完全消化，而体内的热气会消耗掉营养物质。同时，热气还会造成下焦肝肾的损伤，导致肾气无法稳定。肾脏就像一扇门，如果无法正常开合，营养物质就会通过尿液流失。古人没有现代的显微镜，不了解蛋白质、血糖以及尿糖等概念，所以他们只说"尿中有膏质"，意味着尿液变甜。正常人的尿液呈淡黄色，没有泡沫，而肾气不稳定会导致营养物质通过尿液流失，因此尿液中会有膏质，即营养物质。因此，糖尿病患者无论怎样增加饮食摄入量都无法增加体重。

了解了糖尿病的原因之后，我们就知道如何预防了。预防的方法之一就是要清热，尽量少吃肥甘厚味的食物，特别是对于中老年人来说，晚餐应该吃到八成饱为宜。此外，多摄入一些苦味食物和清淡的蔬菜也是有益的。饮食摄入过多高热量食物是导致糖尿病的重要原因之一，因此我们要尽量少吃巧克力和甜食。

糖尿病患者应当避免熬夜，因为糖尿病本来就会导致身体阴虚，再加上熬夜会进一步损伤阴气，熬夜也是引发糖尿病的一个因素。

山药是糖尿病患者的理想食疗选择。可以经常食用山药，可以炒、蒸、煮等多种烹饪方式。推荐怀庆府的怀山药，如果没有怀山药，也可以选择刺比较多的铁棍山药。山药具有兼顾脾肺肾的作用，可以滋补肺阴、促进脾胃消化、保护肾气。通过充足的肺阴、强化脾胃运化功能和增强肾气，营养物质就能更好地吸收。

预防糖尿病的食疗方法还有其他选择。例如，可以使用50~100克的生山药粉和5~10枚大枣，将其熬成糊状，每天早晚各食用一勺。这种方法可以有助于健脾滋阴，非常有效。通过增强脾功能和补充肺阴，可以降低患糖尿病的风险。

目前社会上，有很多人频繁饮酒，并且还喜欢劝人喝酒，追求大量饮酒。大家聚在一起，非得喝到醉才罢休。有些人甚至觉得高度酒不够过瘾，还要喝精制酒，有三十八度、五十六度甚至七十度的。酒是一种辛辣、温热的饮品，如果每天饮酒、全天候喝酒，会对胃造成伤害，产生发热现象。由于酒是由谷物酿造而成，具有辛辣、温热的特性，首先会对胃黏膜产生损害，中医认为这会损伤胃的阴阳平衡，同时也会损害脾脏。

对于糖尿病患者和中老年人来说，剧烈运动是不适宜的。事实上，中老年人都不应该进行剧烈运动，坚持适度运动才是关键，每次运动可以让身体微微出汗为宜。对于老年人来说，运动主要应该注重收敛和聚能，像春季生长，夏季茁壮，秋季收获，冬季修养，这样就能够适应人到黄昏的阶段，强调聚能而不是散能。

有些人虽然没有患上糖尿病，却经常感到口渴，这种情况可能是肺阴虚弱，或者是肺火旺盛。秋季时可以多喝一些梨汁，冬季时也可以喝一些西瓜汁来调理身体。西瓜有一个另外的名字叫作"天然白虎汤"，1956年蒲辅周老先生用它来预防和治疗乙脑。乙脑患者的主要症状是高热，而白虎汤正好可以缓解高热，说明西瓜具有清热的功效。在夏季，西瓜还有许多其他用途，例如可以用西瓜皮给小孩洗澡，再加上鲜荷叶煮的水，可以清热益气，效果非常好。此外，荷叶的清香还具有驱蚊的作用，洗完澡后小孩就不容易被蚊子叮咬。