月经期可以吃巧克力，但是要适量，因为巧克力含糖很多。如果过量摄取，可能在月经期间引发糖尿病。月经期身体最脆弱，请大家注意保护好自己的身体。此外，月经期间应避免饮茶。

经期是女性的特殊时期，应该避免过量饮茶。专家指出，经期期间女性的月经含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，其中铁元素也很重要。由于丢失了铁元素，只能通过食物摄入来补充。因此，在生理日和生理日后，女性需要多食用富含铁的食物。而浓茶中含有30%以上的鞣酸，它会与食物中的铁结合成无法溶解的鞣酸铁盐，从而阻碍肠道对铁分子的吸收和利用。月经期流失了铁，而饮茶却会加速铁的损失，这不仅不能立即补充血液，还可能导致缺铁性贫血的发生。

所以，女性在月经期间不应喝浓茶，特别是少女更应避免喝浓茶，以防止贫血的发生。然而，在经期期间并不必完全远离茶叶，例如可以用茶水漱口，这样可以使口腔感到清爽舒适，消除口臭，让自己在“不方便”的日子也能拥有一个良好的心情。