许多女性每个月都在那些特定的日子里感到不适，生理疼痛让她们感觉无法正常生活。在这种情况下，她们希望能吃点什么来减轻痛苦。

制作方法：首先将苹果去皮，然后用刀将其切成月牙形状。接着将切好的苹果放入奶锅中，然后倒入红葡萄酒，确保苹果完全被浸泡其中。用中火炖煮15分钟后，将火关掉。接下来，可以让苹果在葡萄酒中浸泡2小时后食用。

作用：葡萄酒有助于改善经络，例如气滞血瘀型痛经患者适量饮用葡萄酒可以促进经络通畅，扩张血管，放松平滑肌肉，缓解血气受损型痛经。中医认为，葡萄酒具有温热的性质，可以温补阳气，缓解痛经的作用。

苹果富含多种维生素和酸性物质。每颗苹果含有大约30毫克的黄酮和15%的碳水化合物和果胶，还富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。生物类黄酮能够调节血脂，降低血液的黏稠度，改善血清脂质，扩大血管，缓解痉挛。苹果中还含有糖类和锂、锌、镁等元素，可以起到帮助入睡和稳定作用的效果。