孕期糖尿病是一种高风险的孕期疾病，会对孕妇和胎儿的健康造成影响。治疗妊娠期糖尿病的主要方法是使孕妇的血糖维持在正常范围内，那么当患上妊娠期糖尿病时，应该如何控制饮食呢？

妊娠糖尿病会对身体产生什么影响？

1、孕期糖尿病或新生儿低血糖黄疸等

母亲患有糖尿病会对胎儿和新生儿的发育产生多方面的影响。对于大多数患有妊娠期糖尿病的准妈妈来说，她们主要担心自己的高血糖是否会影响到宝宝的血糖，原因是一旦宝宝的血糖升高，胰岛素的分泌也会增加，以代谢掉过多的葡萄糖。婴儿体内过多的血糖和胰岛素会导致更多的脂肪和蛋白质堆积，使体重增加，尤其是在上半身。因此，妊娠期糖尿病有可能导致巨大婴儿的问题。此外，在婴儿出生后的最初阶段，由于体内胰岛素分泌过多，可能会出现低血糖和黄疸的情况。另外，红细胞增多和低血钙的风险也会增加。如果孕期血糖控制不好，还会影响宝宝的心脏功能。

2、母亲患有妊娠糖尿病的孩子患糖尿病的风险较高。

根据1993年的国外研究显示，妊娠糖尿病患者所生的儿童在葡萄糖耐量方面存在损伤，因此这些儿童将来患上肥胖和糖尿病的风险明显高于普通婴儿。与其他家庭成员（如父亲和祖父母）有糖尿病病史相比，母亲患有糖尿病和妊娠糖尿病对孩子的未来影响非常重要。

怀孕期间如果患有糖尿病，需要遵循以下三个原则来饮食：

1. 控制碳水化合物摄入量：减少食物中的糖、淀粉和蔬菜的摄入量，避免快速消化的碳水化合物；

2. 均衡饮食：合理搭配蛋白质、脂肪和膳食纤维，确保每餐都有足够的营养；

3. 分餐进食：每天分为多个小餐，避免大量摄入食物或空腹过久。

遵循这些原则可帮助控制血糖水平，维持健康的体重和胎儿的发育。

如果孕妈妈被检查出患有妊娠糖尿病，她应该积极配合医生进行治疗和控制病情。治疗妊娠糖尿病的主要目标是控制血糖水平，因此在饮食方面的控制是至关重要的。

1、对饮食进行严格的控制

许多孕妇在怀孕期间都会问，怀孕期间患有糖尿病是否不能吃甜食和水果？实际上，孕期糖尿病的发生与多种因素有关，如遗传因素、运动和饮食等。孕期糖尿病与摄入糖分并不直接相关，而是与能量摄入过剩有关。无论是主食、水果还是零食，摄入过多都可能导致能量摄入过剩，从而影响血糖水平。因此，孕期糖尿病患者一定要严格控制食量。

在怀孕期间患有糖尿病的患者一般不建议食用加糖食物，比如糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、点心和蛋糕等。选择水果时也要挑选糖份较低、血糖指数较低的水果，并且应该在两餐之间或睡前食用。此外，在食用水果时应减少主食的摄入。

2、挑选血糖生成指数（GI）较低的食物

血糖指数即食物的血糖生成指数，了解食物的血糖指数对合理安排膳食、控制血糖水平非常重要。同样摄入量的食物中，血糖指数较低的食物有助于控制餐后血糖。建议每天至少选择1-2餐低血糖指数的主食，例如早餐可选择荞麦面、通心粉等，午餐和晚餐可选择意面、杂粮米和菜团子等。

3、提高主食中蛋白质的含量

需要在日常餐饮中，可以适度增加主食中的蛋白质。例如，普通小麦面条的血糖指数GI为81，而高蛋白意大利面的GI为37。对于妊娠糖尿病的准妈妈来说，最好选择血糖指数较低的主食，比如荞麦面、意面、通心粉和饺子等都是适合的选择。煮饭的时候，可以用米加荞麦仁或绿豆（按3：1比例）煮成混合饭等。少吃高血糖指数的单一主食，比如糯米饭、白面包、馒头和白粥等。餐食中经常搭配富含膳食纤维的副食品，例如各种蔬菜、海藻类（如海带和紫菜）以及菇菌类。进食主食时，尽量搭配一些蔬菜和动物食品一起食用，这有助于降低血糖指数。