1、将黑豆洗净后，经过多次蒸煮和晾晒处理，然后储存于瓷罐内。每天食用两次，每次6克，嚼碎后用淡盐水送服。同时，每日食用一颗鸡蛋，两粒大核桃仁。长期坚持服用，一定会收到治疗效果。
2、取1000克新鲜桑椹（或500克干品），洗净后，放入适量水中煎煮。每30分钟取出一次煎液，重复此过程共2次。将所有煎液合并后，小火煎熬至浓缩并稍显黏稠。加入300克蜂蜜，煮沸后熄火，冷却后装瓶储存。每次取1汤匙，沸水冲泡饮用，每天2次。
3、取出12颗大核桃，去掉外壳和果肉上的膜，将核桃肉炒香后切碎备用，另外准备60克枸杞子、60克何首乌，240克小豆或黑豆。
首先，将枸杞和何首乌加入适量水中一起煎煮至汁液浓稠，然后把炒香并切碎的核桃和黑豆一同放入汁中，再次煮至核桃变软，汤汁被黑豆吸收。最后取出晾干或者低温烘干即可食用。每天服用两次，每次6～9克，可以在早晚空腹或者饥饿时随时服用。
