清心是指心灵的纯净，没有杂念和浊气。它在道德修养中有着重要的意义。清心的概念十分广泛，难以全面解释，但至少包含以下三个方面的含义。

1. 保持情绪稳定。不要过于兴奋、愤怒、悲伤或快乐；遇到事情不要暴躁，保持冷静平和的心态，从容处理事务；处处严格要求自己，待人宽容友善，要有宽宏大量的风度，遇到不如意的事情要保持开放的思维，放下过去的困扰，心怀宽广，心境始终开放。

2. 知足常乐。应该满足于现状，不要对现实生活有所不满，也不要有过高的期望。不能因为某些要求无法满足而埋怨不止，甚至心怀不满。对于那些贪心不足的人来说，金钱和地位永远无法满足他们，他们总是计算如何得到更多，精神上感到不平衡。更糟糕的是，如果采取了不道德的手段做了不正当的事情，那么内心会更加不安宁，感到恐惧，甚至受到良心的谴责。长期处于这种心理矛盾之下，人是无法健康的。

3. 要有积极进取的心态。要知足常乐，但并不是指不要追求事业进步；只有那些在事业中不断进取、不断取得成就的人，才能体验到一种"胜利的喜悦"，这样的人通常可以享受长寿的生活。世界上许多著名的科学家，并不是因为他们进行了过多的脑力工作而损害了健康，而是因为他们经常沉醉于这种"胜利的喜悦"之中，从而保持了健康和长寿。当然，从养生的角度来看，我们提倡不要过度思虑。所谓"忘寝废餐"的精神固然值得赞美，但不能长期保持。中医认为过度的思虑会伤害脾脏，而脾脏是人体的后天之本。如果长期过度思虑，就会损害后天之本，导致疾病产生，对于健康和长寿都是非常不利的。