现在有一些父母担心他们的孩子缺钙，所以给孩子补充一些钙片。鱼肝油可以长期服用，但孩子必须注意自己的身体状况。许多父母对这个问题不了解。

最终，这导致了一场灾难。实际上，只要儿童的饮食中有足够的钙，他们的成长发育很少会遇到问题。我们来简单了解一下鱼肝油的服用情况吧。

鱼肝油的主要成分是维生素A和D。

维生素A的主要作用是维持机体的正常生长、生殖、视力，同时也有助于保持上皮组织的健康和提高抗感染免疫力。如果缺乏维生素A，可能会导致以下问题：小儿骨骼发育缓慢，影响牙齿牙釉质细胞的发育，导致牙齿不健全，同时也会对上皮组织的结构造成损害，使免疫功能下降，容易引发呼吸道、消化道和泌尿道等各种感染。

维生素D的主要作用是促进小肠粘膜对钙和磷的吸收，同时促进肾小管对钙和磷的再吸收。如果缺乏维生素D，会导致肠道对钙和磷的吸收减少，并且影响骨骼的钙化过程。此外，还可能引发佝偻病，表现为易于惊讶、多汗、易怒以及骨骼变化的症状。

维生素A和D都属于脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物肝脏，特别是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋。另外，它也以胡萝卜素的形式存在于食物中，例如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜，这些食物在体内可以转化为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏中，特别是海鱼的肝脏中。此外，紫外线可以将7-脱氢胆固醇转化为维生素D。人体通过阳光照射和食物摄取维生素D。

从上述情况可以看出，儿童并不仅仅可以通过鱼肝油来摄入维生素A和D。

尽管鱼肝油中的成分对儿童的生长发育有促进作用，但并不能说这种营养可以直接促进儿童的生长。关于鱼肝油是否可以长期服用的问题已经有明确的解释了。事实上，儿童在选择鱼肝油时应根据身体状况进行判断，但是不要过量食用。