红糖姜汤

材料和步骤：将50克红糖和姜片一起放入锅中熬煮，大约15到20分钟即可。

功效：红糖具有补血、活血的功效，加入生姜汤可以改善皮肤循环，有助于治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于感冒后或胃寒的情况，不能用于感冒中或发热的情况。

绿茶姜汤

制作方法: 绿茶姜汤的制作非常简单。只需准备5克绿茶和5克姜丝，用沸水冲泡约10分钟即可。

新鲜榨取的姜汁对于预防中暑非常有效，尤其是与清热解毒、增强体力的绿茶搭配，效果更佳。这种组合特别适合在酷热的夏天与初秋交替之时饮用，能够给人清凉舒爽的感觉。

盐醋姜汤

具体操作步骤如下：先将姜煮沸，然后加入适量的盐和醋，将热姜汤敷在疼痛的部位上。

夏天到了，很多人容易得空调病。肩膀和腰背容易受到风、寒、湿等侵害，尤其是老年人容易复发肩周炎。如果遇到这种情况，可以煮一些热姜汤，然后加入少许盐和醋，用水浸湿毛巾并拧干，然后涂抹在患部上。多次使用可以使肌肉放松，促进血液循环，大大缓解疼痛。还可以用用毛巾浸泡在煮过的热姜汤中，然后涂抹在四肢疼痛的部位。

栗羊脊汤

材料: 栗子12个、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

制作方法：除了盐之外，将其他食材放入罐子中，用高火煮沸，将泡沫和浮油去除，改为小火炖煮4小时，最后加入适量的盐，空腹食用。

适用范围: 适合于下元、腰膝冷痛和筋骨无力的症状。

羊肉片汤

所需材料：羊肉200克、片30克、葱50克、生姜50克、胡椒6克、盐。

制作步骤：将附加物放入布袋中，用来洗净羊肉。然后将羊肉放入沸水中，加入葱、姜，煮至呈现红色后捞出。将羊肉切成小块，并放入清水中漂洗，以去除血水。将葱捆成一团，待用。在砂锅中加入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和草药袋。用大火煮沸30分钟后，转用小火炖煮2~3小时。

适用范围：白带稀薄，宫寒引起的不孕症，遗精阳痿，身体虚弱面色黄，四肢发冷，小腹感到冷痛。