一到冬天，无论在南方还是北方，整个世界都变得灰蓝一片，空气中总是少了几分湿气。这时候最明显的体现就是皮肤的干燥，特别是对于不喜欢喝水的人来说，这是一个让许多人头疼的问题。虽然不用非要喝八杯水，但这部分人每天至少需要喝两杯水。

如何应对冬季干燥的皮肤？

首先，要注意洗澡的频率

每天洗澡也要控制时间，最好不要洗得太久，洗得时间长会给皮肤增加负担，所以洗澡的时间不应超过30分钟。在洗澡时，建议泡澡或者使用浴桶，因为浸泡在水中可以促进皮肤吸收水分，加快血液循环，改善皮肤新陈代谢。在洗澡时，要避免摩擦皮肤，以免损伤皮肤并加重瘙痒感。另外，老年人洗澡时，水位不应超过心脏水平。

其次，要增加饮水的频率

冬天的天气很干燥，长时间待在空调房和暖气房里，容易口干舌燥，所以必须不断地补充水分。在这个季节，补水变得尤为重要。但是，需要注意的是不要一次喝太多水。因为喝太多水会加速排尿，也会引起膨胀感。因此，大家喝水最好要慢慢喝。

第三，饮食要科学合理

冬季肌肤干燥与饮食有密切关系。比如，常食辛辣刺激的食物容易上火，皮肤水分会迅速流失，导致肌肤干燥。为改善此问题，日常需注重饮食，多食蔬果类食物。这类食物富含维生素，可滋养阴润肺部，使肌肤更加柔软。

第四点，保证充分的睡眠

缺水的皮肤可能与睡眠不足有关，长期缺眠会导致皮肤干燥。因此，我们应该注意确保充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，以预防皮肤干燥。

第五点，个人护肤产品

冬天与其他季节不同，空气特别干燥。男性应当选择使用保湿霜、润唇膏、补水口罩等。如果脸部缺水，会引起一系列症状，例如毛孔粗大、脸上油腻等，因此冬天一定要及时补水。关于润唇膏的选择，要注意选择具有滋润保湿效果的产品，每天涂抹两三次即可，不要过多。

第六点、增加蔬菜摄入量

为了增强冬季皮肤调节能力，应该多摄入富含维生素的新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，同时尽量减少动物蛋白的摄入，这有助于促进皮肤新陈代谢。我们平时应该多食用芝麻、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物，尽量避免食用洋葱、大蒜等刺激性食物。

总结一下，不要问为什么冬天过后皮肤会有水分，以及为什么冬天过后皮肤会变得黄。只需认真关注以上几点，就能度过无忧的冬天。